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ऑप्टिमल पुस्तक में डैनियल गोलमैन और कैरी चर्निस यह स्पष्ट करते हैं कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता का उपयोग करके हम रोज़मर्रा के काम में लगातार उच्च कार्य क्षमता और संतोष कैसे विकसित कर सकते हैं। ऑप्टिमल अर्थात उत्कृष्टता किसी दुर्लभ क्षण की देन नहीं, बल्कि हर दिन एक अच्छा दिन बनाने की सजग क्षमता का परिणाम है। यह क्षमता कैसे विकसित की जाए, यह इस पुस्तक से सीखा जा सकता है। ठोस शोध पर आधारित यह पुस्तक बर्न आउट (पूर्णतः थक जाना) से बचते हुए संतुलित, ऊर्जावान और प्रभावी प्रदर्शन कैसे प्राप्त किया जाए, के बारे में मार्गदर्शन करती है। प्रभावी नेतृत्व, बढ़ती उत्पादकता और दीर्घकालिक संतोष - इन तीनों की नींव है भावनात्मक बुद्धिमत्ता। साथ ही उत्कृष्टता के लिए इस भावनात्मक बुद्धिमत्ता का उपयोग कैसे किया जाए, यह भी इस पुस्तक में समझाया गया है।

आपको इस पुस्तक से क्या मिलेगा ? रोज़ "ऑप्टिमल" स्तर पर काम करने का स्पष्ट सूत्र बर्न आउट से बचते हुए ऊर्जा और संतुलन बनाए रखने के तरीके भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के व्यावहारिक उपाय काम और जीवन में निरंतर संतोष पाने की दिशा संबंधों को उत्कृष्ट ढंग से संभालने की समझ